Stilul de viață stresant este o amenințare la adresa sistemului nervos. Însă, daunele pot fi minimizate dacă este redus stresul oxidativ prin activități relaxante și prin consumul unor alimente.
Conține triptofan, compus care este necesar în producerea de serotonină, cunoscută și sub denumirea de hormonul fericirii. În plus, brânza dulce este sursă de glutamină, aminoacid care induce relaxarea.
Conține teanină, un aminoacid care reduce în mod natural stresul oxidativ și induce relaxarea.
Este sursă de magneziu, potasiu și vitamina B6. În plus, banana se numără printre cele mai sănătoase gustări dintre mese, deoarece stimulează producția de serotonină din creier. Te ajută să te simți relaxată și calmă.
Sunt sursă de vitaminele A, B și C. De asemenea, cartofii dulci au rol important în scăderea stresului oxidativ și a tensiunii arteriale.
Aceste nuci te ajută să te relaxezi și sunt sursă importantă de seleniu.
Roata este, fără îndoială, una dintre cele mai vechi invenții din lume. Necesitatea de a…
În realizarea unui proiect editorial complex, atenția publicului se îndreaptă, de cele mai multe ori,…
L-am intervievat pe Ivan Segal, directorul de vânzări Renault la nivel global. Dincolo de alte…
Unde sunt toți băieții adevărați care râd că motoarele de un litru sunt bune doar…
Mai lung decât un BMW X5, dar cu un preț promoțional de pornire de numai…
Arval înregistrează o creștere cu 5,5% a flotei finanțate, ajungând la 1,9 mil. vehicule la…