Ești nervoasă? Consumă aceste alimente

Stilul de viață stresant este o amenințare la adresa sistemului nervos. Însă, daunele pot fi minimizate dacă este redus stresul oxidativ prin activități relaxante și prin consumul unor alimente. Brânza dulce Conține triptofan, compus care este necesar în producerea de serotonină, cunoscută și sub denumirea de hormonul fericirii. În plus, brânza dulce este sursă de […]

Ești nervoasă? Consumă aceste alimente Read More »